الدكتورة شفاء الأحمد تكتب.. ودعي مخاوفك من التقدم بالعمر مع الطب النسائي التجددي الحديث

الكاتبة: استشارية النساء والتوليد وطب النساء التجددي

مقدمة: رؤية طبية معاصرة

تقول د. شفاء الأحمد:
“خلال أكثر من خمسة عشر عاماً في ممارسة طب النساء والتوليد، شهدت تطوراً جذرياً في فهمنا لآثار التقدم في العمر على المرأة وكيفية التعامل معها علمياً وطبياً.”

اليوم، لم تعد المرأة مضطرة للاستسلام للتغيرات الهرمونية والجسدية كما في السابق، بل أصبح بإمكانها الاستفادة من أحدث ما توصل إليه الطب التجددي النسائي.

الأسس العلمية للطب التجددي النسائي

التطورات الحديثة في البحث العلمي

تشير الدراسات الحديثة إلى أن:
“الأمراض والاضطرابات في أنسجة الجهاز التناسلي الأنثوي يمكن أن تؤدي إلى العقم و/أو اختلال التوازن الهرموني.”

• هناك 21 تجربة سريرية للخلايا الجذعية ومشتقاتها لعلاج قصور المبيض المبكر مسجلة حتى فبراير 2024، ما يعكس الاهتمام المتزايد بهذا المجال.

الخلايا الجذعية والتجديد النسائي

الأبحاث الحديثة تؤكد أن القدرة التجددية لبطانة الرحم تُعزى إلى الخلايا الجذعية/الأولية التي تقيم في الظهارة والخلايا اللحمية.
هذا الاكتشاف فتح الباب أمام علاجات جديدة لمشاكل الخصوبة والتغيرات المرتبطة بالعمر.

العلاج الهرموني الحديث: دلائل علمية محدثة

• مراجعات الجمعية الدولية لانقطاع الطمث (2024) أوصت بسردية متوازنة حول العلاج الهرموني.

• الدراسات تشير إلى أن العلاج الهرموني للنساء تحت سن الستين يحمل مخاطر منخفضة ويقدم ملفاً أمنياً واعداً.

• الفوائد لأعراض انقطاع الطمث تفوق المخاطر، مما يمثل تحولاً إيجابياً في النظرة العلمية.

التوصيات الطبية: البروتوكولات التشخيصية

الفحوصات الأساسية المطلوبة:

• تحليل هرمونات شامل (الإستروجين، البروجسترون، التستوستيرون، هرمون النمو، الكورتيزول)

• تقييم احتياطي المبيض (AMH + عدد الجريبات الأنتترالية)

• فحص كثافة العظام (DEXA scan)

• تقييم القلب والأوعية الدموية

الفحوصات المتقدمة:

• تحليل الواسمات الالتهابية (CRP و IL-6)

• فحص الميكروبيوم المهبلي

• تقييم مقاومة الأنسولين

البروتوكولات العلاجية المخصصة

العلاج الهرموني الشخصي

• الإستراديول عبر الجلد: 0.025–0.1 ملغ يومياً

• البروجسترون الميكروني: 100–200 ملغ يومياً

• التستوستيرون: 0.3–0.5 ملغ يومياً عند الحاجة

العلاج بالخلايا الجذعية

“الخلايا الجذعية والإكسوسومات لديها القدرة على إصلاح الأنسجة التناسلية التالفة.”

التطبيقات السريرية تشمل:

• حقن الخلايا الجذعية في المبايض

• العلاج بالبلازما الغنية بالصفائح (PRP)

• العلاج بالإكسوسومات

النصائح الطبية الشاملة

التغذية العلاجية

• أوميغا 3: 2000–3000 ملغ يومياً

• فيتامين D3: 4000 وحدة دولية مع K2 (100 مكغ)

• المغنيسيوم: 400–600 ملغ يومياً

• الكولاجين الببتيدي: 10–15 جم يومياً

• نظام غذائي مضاد للالتهاب (بروتين عالي الجودة، كربوهيدرات معقدة، دهون صحية، ألياف)

البرنامج الرياضي التجددي

• تمارين قوة: 2–3 مرات أسبوعياً (45–60 دقيقة، شدة 70–85%)

• تمارين HIIT: مرتان أسبوعياً

• تمارين معتدلة: 150 دقيقة أسبوعياً

• المشي السريع: 10,000 خطوة يومياً

إدارة التوتر والصحة النفسية

• التأمل الواعي: 20–30 دقيقة يومياً

• تمارين التنفس 4-7-8

• اليوغا العلاجية: 3 مرات أسبوعياً

• العلاج المعرفي السلوكي عند الحاجة

التقنيات الطبية المتقدمة

• الترددات الراديوية: Thermage, Venus Freeze, Exilis

• العلاج بالليزر: Fractional CO2, Erbium, Diode

• الحقن التجددية: PRP, PRF, Exosomes

البروتوكولات الوقائية والمتابعة

• في السنة الأولى: فحوصات كل 3 أشهر

• كل 6 أشهر: تحليل هرمونات، فحص أورام الثدي والرحم، تقييم القلب والعظام

إدارة المخاطر الصحية

• قابلة للتعديل: التوقف عن التدخين، برامج إنقاص الوزن، نشاط رياضي متدرج، إدارة التوتر

• غير قابلة للتعديل: التاريخ العائلي، العوامل الجينية (بفحوصات متخصصة)

التطلعات المستقبلية

• دراسات حديثة: استعادة جزئية لوظائف المبيض في الفئران المعقمة

• تقنيات ناشئة: المبيض الاصطناعي ثلاثي الأبعاد، العلاج الجيني المتقدم، الطب الشخصي الدقيق

رسالة أخيرة من د. شفاء

“العمر ليس عدواً يجب محاربته، بل مرحلة يمكن التعامل معها بحكمة وعلم. الطب التجددي الحديث وضع بين أيدينا أدوات قوية لمساعدة المرأة على العيش بصحة وحيوية.”

وتختم: “أدعو كل امرأة لأن تبادر برعاية صحتها، وأن تستشير طبيباً متخصصاً في الطب التجددي النسائي. النجاح يتحقق من خلال شراكة بين الطبيب والمريضة، بروتوكول علاجي شامل يجمع بين العلاج الطبي ونمط الحياة الصحي والدعم النفسي.”